いまここヨーガ教室

自然あふれる古民家で、

気持ちよく体を動かし、

ゆっくり「自分の心と体」を感じませんか？

未経験・体の硬い方、大歓迎です♪

ゆっくりと、体に無理のない動きで行うヨーガです！

※事前予約制です。お気軽にご連絡くださいませ。

場　所：愛媛県西条市旦の上甲885

 場所の詳細はこちらから⬇︎

古民家いまここへのアクセス

【日　時】

火曜日　　午前の部：10:00〜11:00、　　午後の部：14:00〜15:00

日曜日　　午前の部：10:00〜11:00、　　午後の部：14:00〜15:00

※プレイベートレッスンや、

グループレッスンは土曜日や他の曜日も可能です。

お気軽にお問い合わせくださいませ♪

【持ち物】

　飲み物・汗拭きタオル　

　※動きやすい格好でお越しください。（お着替え可能）

【参加費】

　¥1,500/1回　

【ご予約】

下記の「予約サイト」でご予約ください。

LINEやメールでも承ります。

Mail：imacoco.h.l.lab@gmail.com

ヨーガ教室の詳細はこちら⬇︎

古民家いまここヨーガ教室のご案内

リトリートツアー・各種イベント

○リトリートツアー

リトリートとは、

日常生活や日頃の人間関係を離れて自分と向き合い、

自分を癒す、自分のための静かな空間のことです。

リトリートに最適な、自然豊かな静かな環境で半日から２泊３日まで、

心身のケアを重視したプログラムを実施いたします。

詳細は下記の「最新のツアー・イベント情報」をご覧ください。

○各種イベント

アロマヨーガや、癒しの楽器クリスタルボウル演奏とのコラボ、農園ヨーガなど、

”癒し”をテーマにしたイベントを定期的に実施しております。

最新のツアー・イベント詳細は「お知らせ」をご覧ください。

2021/2/2（火）12:00-16:30に、
「自分を感じる」というイベントを行います！

体感・食・宇宙観という切り口から、

○体を感じるヨーガ
○おむすびワーク＆旬の食材を使ったお食事
○地球暦を読み、占星術の知識を使って自分を感じる
○シンギングボウルを使った音の瞑想

など、盛りだくさんな内容となっております！

詳しくはこちら→

企業研修・リトリート研修

ヘルスケアプログラムや、新入社員研修、福利厚生としての定期ヨーガクラスなど、

企業様のご要望に応じて、社員の皆様の心身の健康増進に向けたセミナー・クラスを実施いたします。

ワーケーションに合わせたプログラムなどもぜひご相談くださいませ。

＜内容・例＞

「からだ」と「こころ」の健康をテーマにしたお話、その場でできるトレーニング、日常生活でできることなどを盛り込んだセミナー、ワークショップをご提供いたします。

職場環境、仕事内容、人間関係など、企業様に適した内容、そして参加された方がすぐに実践できるようなプログラムになるように事前の打ち合わせの中でご要望にお応えしていきます。

例：「５分でできる疲労回復プログラム」「半日チームビルディング研修」など。

（現在までに500名以上の方へサービスをご提供した実績があります。）

費用目安：１万円/時間〜２万円/時間

どうぞお気軽にお問い合わせくださいませ。

オンライン・サービス

オンライン・ヨーガ教室

Zoomを使って、お家で気軽にヨーガ教室にご参加いただけます♪

このお教室を使って、ヨーガを日常生活の一部に取り入れていただければ幸いです！

＜オンライン・ヨーガ教室開催日時：月8回開催＞

毎週月曜日の朝、AM6:00〜7:00

毎週土曜日の夜、PM9:00〜10:00

＜オンライン・オフ会開催日時：月1回開催＞

毎月土曜日のPM10:00〜11：00

（オフ会では、ヨーガの豆知識やヨーガの教えをお伝えし、普段のお悩み相談も行います。）

＜参加費＞

・月額¥3,500/月

　ヨーガ教室受け放題＋オンラインオフ会参加権あり。

・ドロップイン

　１クラス¥1,000/回

　オフ会参加¥1,000/回

＜お支払い方法＞

クレジットカードまたは銀行口座振込

＜ご予約・詳細＞はこちら→

 https://forms.gle/rJhDHJsnU9XzWgbV7

無料オンライン・サロン「Holistic Jungle」

健康のNew normal（新常識）をつくることを目的とした、

無料オンラインサロン（非公開）です。

健康好きな６名の個性豊かな女性たちが、

（薬膳師＆薬剤師、ダンスインストラクター、整体師、作業療法士、ヨガインストラクター等）

毎月、色々なトピックで「健康」について面白おかしくトークライブを行います。

このサロンを通してこれからの時代にふさわしい「新しい健康」の形を、楽しみながら模索していきます♪

※当オンライン・サロンは、Facebookの非公開グループです。

＜ご参加をご希望の方＞

こちらから参加ボタンを押し、メッセージをお願いします。→

ご不明点がありましたら、お問い合わせフォームよりご連絡ください。

オンライン・カウンセリング

 Zoomを使用したオンライン・カウンセリングです。

傾聴をベースに、心の内側の感情や想いに焦点を当てていきます。

下記の様なお悩みをお持ちの方、お気軽にご相談くださいませ。

＊感情のコントロールが出来ない。

＊先行きが不安だけど、どうして良いか分からない。

＊心のモヤモヤを晴らしたい。

＊自分の全てを肯定したい。

＊どんな環境にも揺るがない強い心を作りたい。

＊ポジティブになりたい。

＊自分と向き合いたい。

＊自己理解を深めたい。

＊幸せを感じて生きていきたい。

＊人間関係が上手く行くようになりたい。

初回：¥3,500

2回目以降：¥7,500

1ヶ月集中コース：35000円

　（カウンセリング4回、メールフォロー、課題つき）

オンライン・カウンセリングのご予約はこちらから🔽

imacoco.h.l.lab@gmail.com